ゼロキロカロリー。

おはようございます、真です。
六日目も宜しくお願い致します。

喉が渇く季節になってきました。
ランチタイムに飲む清涼飲料水がとても美味しく感じます。

最近ではゼロキロカロリーの清涼飲料水も数多く発売されています。
あんなに普通に甘いのに、ゼロキロカロリーとは、にわかに信じられないですね。

甘さは人工甘味料が含まれているせいです。
この甘味料は、非常に甘みが強く少しの摂取で甘みを感じられ、カロリーを抑制する効果があります。

しかし、いいことばかりではありません。
ふつう身体に入った糖質はインスリンの分泌によりエネルギーに変えられます。
しかし人工甘味料ではエネルギーに変えられないそうです。
そのためインスリンの機能が狂い始めるのだということです。

結果、今度は本当にエネルギーとなる糖質が体に入った時、インスリンの分泌が滞りエネルギーへの変換が行われず、結果的に脂肪を蓄積してしまうようなのです。
ゼロカロリーに安心しての過剰摂取は、結局太る原因となってしまうかもしれないとネットに書いてありました。

何事も、いい面と悪い面があることにも目を向けて、受け入れようと思います。

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