引き続き！

イーリード　越膳　２０１８．１１．３０

【引き続き！】
今月の初めに健康診断がありました。
ここを目指して6月からダイエットしてきましたので結果が楽しみでした。

先週結果が届きました！
総合判定は“要経過観察”。
前回は“要受診”だったのでまずまずでしょうか・・・。
細かく見てもそれなりに各数値が改善されていて“要受診”はゼロでした。
一定の効果はあったようです！

ただ・・・
コレステロールと血圧がヤバい（涙
来年の健康診断に向けて新たな目標が出来ちゃいました～
ここまでの食事管理は継続しながら、更に血圧を下げる為の工夫を取り入れていこうと思います。
何を取り入れたら良いか？？？
お医者さんに聞くのが一番ですかね～

待ってろよ～来年の11月！！