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きっかけ

望月です。

昨日もコメントありがとうございます。

昨日の雨は凄かったですね。

それでは、ブログ五日目よろしくおねがいし

ます。

先日、腰が痛かったので、接骨院に行って

きました。

神経性の腰痛ではなかったのでよかったで

す。

腰痛になって感じたことがあります。

腰痛の箇所を庇おうとして、普段使わない

部分を使い、そこが痛くなったりする

ことがありました。

病気が病気を生むように、怪我が怪我を

生むんだと感じました。

自分は猫背なので、この先、体に関して

大きな痛みを感じることがでてくるかも

しれません。

そのため、先日、接骨院で体幹トーレニング

をしてもらいました、自分の体の硬さをいや

というほど知りました。

今までただ、運がよかっただけで、これから

は病気や腰痛などがでてくることが増えて

くると思います。

健康で長生きしたいので、体を改善していけ

たらとおもいます。

今回の腰痛のおかげで、いろいろ、考え

させられることがたくさんありました。

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望月君、ブログ有難う!

そうですね!
家庭も持ったことだし・・・
中学との時に幅跳びでぎっくり腰やって以来、腰痛とは長いお付き合いです(涙
常に同じ姿勢での長時間は、その後の動きにかなりダメージがあります。
でもうまく付き合っていくしかないと思ってますし、外的要因や外傷はまだ良いと思ってます。
一昨年に不整脈が出て以来、循環器科のお世話になっています。
最大の要因はストレスだと言われ、たしかに例えば売上が多かった翌月の会社の資金繰りに安堵した時には治まっている動悸が、作業員の事故・ミスの知らせ、売上減で資金繰り悪化など重なってくるとドキドキが止まらくなります。
血圧もかなり上がってしまうのです。
しかもそれらはいろんな病気に波及していってしまうのに、ストレスは簡単に減らないのです。
困ったものです。
対処として今は長く溜めずに短いスパンで発散・解消する工夫をしています。
音楽を聴きながらの長時間のウォーキングも毎週やっていますが、沢山の汗もかけてなかなか気持ち良いものです。
モッチーはまだ若いですが、この先も健康であるためには早い段階での良い習慣作りが大事ですね。
プロフィール

有限会社イーリード

Author:有限会社イーリード
静岡県沼津市にある会社です
エアコンクリーニング、しろあり駆除・防除、衛生管理の仕事をしています。
www.ereed.jp

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