健康

望月です。

昨日もコメントありがとうございます。

落ち葉が多いですね。

それではブログ6日目宜しくお願い

します。

高血圧の為、病院に行った際、通常の

お薬ととんぷくの薬をもらいました。

初日は血圧が高かったので、とんぷく

の薬をのみました。

最初はなんにも感じませんでしたが

段々気持ち悪くなってきました。

多分、血圧が急にさがり、体が

今までの血圧になれており、そのため

気持ち悪くなったと思います。

今まで、お薬というお薬を飲んでいなかったので

副作用ってこういうものなんだとおもいました。

お薬は一時的に和らげるもので、やはり自然治癒

が一番いいとおもいました。

今は通常の降圧剤の薬を飲んでいますが、先生にも

最終的にはお薬なしで治しましょうといわれました。

先生に5キロのウェイトを持たされ、「このウェイト

重たいでしょ、あなたはこの倍の重さのものを体に

抱えているから、心臓に負担がいくのはあたりまえ」

と言われました。

すごい、納得しました。

今、正常値に近づいてきていますが、これをお薬なしで

治していきたいです。

体重もすこしずつ減ってきているので、このペースを

維持していきたいです。







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No title

望月君、ブログ有難う!

そう!
まず減量ですよ~
また、なるべく醤油を使わず出汁にするなど塩分についても日常のちょっとした工夫が大事ですね。
私も高血圧の診断をうけてからかなり意識的にやるようになりました。
お蔭で今のところ薬のお世話にならずに済んでます。
ただ、ストレスがたまると不整脈が出て睡眠不足に・・・
加齢と共に身体の変化にうまく対応していかねばと思っています。


プロフィール

有限会社イーリード

Author:有限会社イーリード
静岡県沼津市にある会社です
エアコンクリーニング、しろあり駆除・防除、衛生管理の仕事をしています。
www.ereed.jp

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