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食欲の夏・笑

イーリード 越膳 2018.7.15

【食欲の夏・笑】
食べることが大好きな私・・・(笑
お酒も好きですが、私の場合は正直なところ味とか銘柄とかよく分からず、雰囲気やその場での会話を酔った勢いを借りて楽しむというのが実際だと思います。
とにかく味や産地、調理方法や健康的か否かなど興味が多いのは食べ物!
人間いつ死ぬか分からないから、出来るだけ意識がある今、食事はしっかりしたい!!
なんて言い訳が私の中を圧倒的に占めてますね~

しかし近頃、美味しいものを食べる為には健康でなければならないという、超当たり前のことを意識するようになってきました(汗
何を持って健康とするかは諸々あると思います。
私の場合、とりあえず体重を減らす方向でもっか挑戦中です!
3年前にダイエットに成功した時、健康診断での様々な数値も大幅に改善されました。
ビックリしましたね~
そこまで体重とその他の数値が関係しているとは。
適正体重・体型になることは、身体の健康にとってとても重要なんですね~
(今更かっ!?)

具体的な取り組みとして、
・呑んでる時は油ものを控え、量も制限する
・呑んだ後の締めはやらない
・朝食はプロテイン
を始めてもうすぐ1ヶ月です。
いつ頃どんな結果が出るのか?
いつまで続くのか?
自分の行動を楽しみながらみていきたいと思います!

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Author:有限会社イーリード
静岡県沼津市にある会社です
エアコンクリーニング、しろあり駆除・防除、衛生管理の仕事をしています。
www.ereed.jp

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