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健康診断

望月です。

昨日もコメントありがとうございます。

まだ、タオルを手放せないですね。

それではブログ最終日宜しくお願いします。

昨年の健康診断で高血圧の診断を受け

ました。

その時までは、自分は健康だと思っていたので

正直、ショックでした。

医師から、食生活で減塩をしなさいといわれました。

それまで、ラーメンはおつゆまで飲み、漬物をたくさん

食べていました。

減塩の食事をして、しばらくすると、ラーメンを食べたら

あれ、こんなにしょっぱかかったかなと感じるように

なりました。

昔はそのしょっぱさがちょうど良かったので塩分をとり

過ぎていたなと感じました。

ここで、減塩の食事に変えて、よかったです、あのまま

つづけていたら、高血圧以上の病気になっていたかも

しれません。

重い病気になる前でよかったです。

診断を受けたときはショックでしたが、受けなかったらと

思うとぞっとします。

健康診断の重要性を感じました。

一週間ありがとうございました。


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No title

望月君、1週間ご苦労様でした!

ウォーキングを続けて減量できれば血圧も下がるかもしれませんね。
私も高血圧で、食事コントロールなどの減量に取り組んでいますがなかなか下がりません。
血圧以外の症状も含めて医者からはストレス回避を強く言われますがそればっかりは・・・
何しろ11月に向けてやれるだけのことはやって臨みたいと思います。
プロフィール

有限会社イーリード

Author:有限会社イーリード
静岡県沼津市にある会社です
エアコンクリーニング、しろあり駆除・防除、衛生管理の仕事をしています。
www.ereed.jp

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